活き活きSTAFF活躍情報
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オリエンタルウーマンパワー
オリエンタルウーマンパワー OWP
開催日
不定期 | 月1回または2ヶ月に1回程 ー 2017年
第10回 | 2017年2月27日(月)
第11回 | 2017年3月30日(木)
第12回 | 2017年5月29日(月)
第13回 | 2017年6月23日(金)
第14回 | 2017年7月20日(木)
第15回 | 2017年8月23日(水)
不定期 | 月1回または2ヶ月に1回程 ー 2016年
第1回 | 2016年3月16日(水)
第2回 | 2016年4月19日(火)
第3回 | 2016年5月19日(木)
第4回 | 2016年6月22日(木)
第5回 | 2016年7月21日(木)
第6回 | 2016年9月15日(木)
第7回 | 2016年10月21日(金)
第8回 | 2016年11月25日(金)
第9回 | 2016年12月22日(木)
第1回 2016年3月16日(水) 顔合わせのランチ会

自己紹介をしながら、趣味などプライベートのことも含め顔合わせランチ会を実施。
事務所と現場の社員が話せる機会が少ないため貴重な時間だった

第2回 2016年4月19日(火) ミスゼロ術
ブログ
社内講師
コンサルティング事業部 石川 千絵
テーマ
ミスゼロの仕事術
内容
パワーポイントによるプレゼン
ミスを減らす、ミスに気づく、
ミスを次に反省するための
業務の取り組む姿勢等を勉強

第3回 2016年5月19日(木) アナウンサーによる話し方、発声法等
ブログ
社外講師
北清 杏奈様
女子アナウンサー
(元テレビ静岡の局アナ、現在はフリーアナウンサー)
テーマ
明るい親しみやすい声で話す
内容
腹式呼吸、口の開け方を実際に練習し、話し方一つで相手の印象が変わることを学んだ。

第4回 2016年6月22日(木) 体幹トレーニングPART1
ブログ
テーマ
座ってできる簡単な体幹トレーニング
内容
サッカーの日本代表の長友選手を行っている
“KOBA”式にて体幹トレーニングを実施した。
まずはストレッチで体のコリや歪みをチェックし体幹を鍛えた

第5回 2016年7月21日(木) 暑い夏を乗り切るための対策
ブログ
社外講師
テーマ
暑い夏を乗り切るための対策-
内容
自分の気になる症状をチェックし、下記の5つのトラブル別にカウンセリングをしていただいた
木(き)/火(ひ)/土(つち)/
金(きん)/水(みず)
夏の食術ポイントや
疲れをとる入浴方法を学んだ

 
第6回 2016年9月15日(木) 体幹トレーニング PART2
テーマ
体幹ベーシック
内容
仕事で立ちっぱなし、座りっぱなしの状態で、体の疲れが体幹ベーシックをやることによって、腹部と腰部のインナーマッスルが鍛えられ、慢性的な腰痛が解消、緩和することができる。

 
第7回 2016年10月21日(金) 冬に向けての体作り
社外講師
テーマ
体幹ベーシック
内容
自分の気になる症状をチェックし、下記の5つのトラブル別カウンセリングしていただいた
木(き)/火(ひ)/土(つち)/
金(きん)/水(みず)
の体質により自分たりないもの
食生活から摂食する

第8回 2016年11月25日(金) 美しい立方、歩き方
テーマ
美しい立方、歩き方
内容
バレエの原点から体のほぐし方、
ストレッチするのによって、
姿勢が綺麗になる。

第9回 2016年12月22日(金) 一年を振り返る会 宮本役員、サイ

アンケートを書きながら、今年やっていたレッスンを振り返ってもらい、感想や意見を集めます。
また来年度のレッスンに関して、皆さんに意見を交換します。

第10回 2017年2月27日(月) 体のストレッチ
テーマ
体のストレッチ
内容
凝り固まった体のほぐし方と、
自宅で簡単に出来るストレッチ

第11回 2017年3月30日(木) 体のストレッチ
テーマ
体のストレッチ
内容
凝り固まった体のほぐし方と、
自宅で簡単に出来るストレッチ

第12回 2017年5月29日(月) 体のストレッチ
テーマ
体のストレッチ
内容
凝り固まった体のほぐし方と、
自宅で簡単に出来るストレッチ

第13回 2017年6月23日(金) ミスゼロ術
社内講師
コンサルティング事業部 石川 千絵
テーマ
ミスゼロ術
内容
失敗をなくす方法 ミスを減らす、
ミスに気づく方法

第14回 2017年7月20日(木) メイクアップ講座
社内講師
取締役 宮本 由香
テーマ
メイクアップ講座
内容
眉の正しい描き方

第15回 2017年8月23日(水) 綺麗な話し方
社外講師
北清 杏奈様
女子アナウンサー (フリーアナウンサー)
テーマ
綺麗な話し方
内容
発声の仕方・相手に伝わる話し方