第30回 2018年11月22日（木）

体幹トレーニング

  • 社外講師
    藤島接骨院 トレーニングスタジオ「FAST」 藤島 祐介様
  • テーマ
    体幹トレーニング
胸、背中、腹筋、お尻、腰回りを意識したトレーニング

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